Recupera el control.

Haz que tu tiempo trabaje para ti, no en tu contra.

¿Qué lograrás con este curso?

✔️ Identificar qué te roba el tiempo y cómo tomar el control con métodos de planificación eficaces.
✔️ Aprender a priorizar lo verdaderamente importante, no solo lo urgente.
✔️ Diseñar una agenda diaria y semanal que te permita avanzar sin estrés ni improvisaciones.
✔️ Implementar herramientas organizativas que aumenten tu productividad desde el primer día.
✔️ Disminuir el estrés y mejorar tu bienestar a través de técnicas prácticas de gestión del tiempo.
✔️ Convertir tus jornadas laborales en experiencias más organizadas, enfocadas y satisfactorias.

¿Qué dominarás al finalizar?

🟣 Planificación:

• Pasos de una buena planificación

• Tipos de planificación

• Priorización de tareas

🟣 Organización personal y en equipos:

• Herramientas organizativas

• Reuniones eficaces

• Control del estrés y tensión

🟣 Organización de procesos:

• Mejora continua

• Procesos aplicados a la vida laboral

🟣 Gestión del estrés:

• Diferencia entre estrés y distrés

• Técnicas para prevenir y tratar el estrés laboral

🟣 Prevención avanzada:

• Tipologías organizativas para reducir estrés

• Técnicas de disminución del estrés aplicadas al entorno real

¿A quién está dirigida esta formación?

✔️ A profesionales que sienten que “no les da la vida” y necesitan optimizar su tiempo.
✔️ A equipos que buscan reducir el estrés y aumentar su rendimiento con rutinas organizativas efectivas.
✔️ A personas que deseen mejorar su enfoque, eficiencia y equilibrio entre vida laboral y personal.

Beneficios adicionales

✔️Accede a una formación con reconocimiento profesional internacional

✔️ Suma PDUs para mantener tu certificación PMP®. 15 PDUs RECONOCIDOS POR PMI ®

✔️ Aprende con el respaldo de ITC, más de 25 años formando talento que marca la diferencia

✔️ Fórmate al ritmo que necesites, con contenidos accesibles 24/7

✔️ Únete a un ecosistema de empresas que confían en nosotros: ALCOA INESPAL, ALEASTUR, ALIMERKA, ALISYS, ARCELOR MITTAL, AXALTA, AZSA, CALDERYS, CAPSA, CHEMOURS, CORTEVA, DUPONT, DXC, DURO FELGUERA, EDP, GLENCORE, GENERAL DYNAMICS, GONVARRI, GRUPO DANIEL ALONSO, GRUPO EUSKALTEL, GRUPO TSK, IDESA, IMASA, INDRA, INECO, LABORATORIOS NORMON, MASAVEU, NUCLEONOR, RENY PICOT, REPSOL, SAMOA INDUSTRIAL, TELECABLE, TKE, TOTAL ENERGY, …

Una experiencia formativa que transforma personas, impulsa resultados y deja huella

En el Instituto Tecnológico del Cantábrico, llevamos desde 1995 formando profesionales y empresas con una misión clara: convertir el conocimiento en acción y los desafíos en oportunidades.

Nuestra propuesta va más allá de enseñar: creamos experiencias formativas con impacto directo en el desempeño, la innovación y la competitividad de las organizaciones. Lo hacemos desde la realidad, con un enfoque 100% práctico, adaptado a los nuevos entornos laborales y con una clara orientación al valor.

Confían en nosotros quienes marcan el ritmo del cambio

Más de 25 años de trayectoria nos han permitido formar a miles de profesionales y colaborar con empresas líderes en sus sectores. Organizaciones como:

AKKA TECHNOLOGIES, ALCOA INESPAL, ALEASTUR, ALIMERKA, ALISYS, ARCELOR MITTAL, AXALTA, AZSA, BREMBO, CALDERYS, CAMPOFRIO, CAPSA, CHEMOURS, COCA COLA, CORTE INGLÉS, CORTEVA, DUPONT, DXC, DURO FELGUERA, EDP, GLENCORE, GENERAL DYNAMICS, GONVARRI, GRUPO CORREA, GRUPO DANIEL ALONSO, GRUPO EUSKALTEL, GRUPO TSK, HITACHI, IBERDROLA, IKEA, IDESA, IMASA, INDRA, INECO, LABORATORIOS NORMON, MASAVEU, NUCLEONOR, RBIBERIA, RGCC, RENY PICOT, REPSOL, SAMOA INDUSTRIAL, SIEMENS, TELECABLE, TKE, TOTAL ENERGY, y muchas más, han confiado en nuestra formación para potenciar sus equipos, mejorar sus procesos y liderar la transformación de sus negocios.

Formación que se adapta a ti, a tu equipo, a tu visión

Cada empresa es única, por eso diseñamos soluciones formativas a medida, alineadas con tus objetivos, tu cultura organizativa y los retos reales de tu sector.

Desde teleformación flexible hasta programas presenciales de alto impacto, en ITC te ayudamos a construir un equipo más preparado, motivado y alineado con la estrategia de tu organización. Este curso es el punto de partida ideal.

¡Consúltanos sin compromiso!